Receitinhas de hoje... DUAS!
Uma, de brownie light (dá até pra fazer para o Natal) e a outra é um Suchá...isso mesmo, suco + chá, pra tomar naqueeela segunda-feira pela manhã depois dos exageros do final de semana e festas.
1º Brownie light
Ingredientes:
2 gemas
3 claras
2 colheres (sopa) de margarina cremosa sem sal
½ xícara (chá) de adoçante em pó culinário
1 colher (chá) de essência de baunilha
1 xícara (chá) rasa de farinha de trigo
3 colheres (sopa) de cacau em pó
2 colheres (chá) de fermento em pó, ...
50 g de nozes bem picadas.
Preparo: Bata as gemas, as claras, a margarina, o adoçante e a baunilha em uma batedeira até ficar cremoso. Adicione a farinha de trigo, o cacau e o fermento. Acrescente as nozes e coloque em uma assadeira média retangular ( 25x18cm). Asse em forno médio (180ºC), pré-aquecido, por cerca de 20 minutos. Corte em quadrados.
Rendimento 16 unidades - Calorias: 90 a porção.
LEMBRETE: Não é porque é light que pode comer váááárias porções...é 1 só, ok????!!!!!!
2º Suchá de couve e Hibisco - Efeito detox (o fígado agradece!)
Ingredientes:
1 xícara de chá de água
1 colher de sobremesa de Hibisco seco
1 folha de couve
1 cenoura em rodelas
1 colher de chá de levedo de cerveja
1 laranja descascada e cortada em cubos
1 colher de chá de mel
1 cubo de gelo
Preparo: Bater todos os ingredientes.
