As temidas ESTRIAS!

O que são? Como e por quê surgem? Há tratamento? A alimentação pode auxiliar no tratamento ou prevenção?

É possível sim que o hábito alimentar auxilie no tratamento e prevenção das temidas estrias, mas vale lembrar que a genética é muito relevante para seu aparecimento.
As dicas são:

• Aumentar a ingestão hídrica (água, sucos de frutas naturais, água de coco, chás, suchás).

• Consumo adequado de proteínas que são importantes para síntese de colágeno, presente também na estrutura dos tecidos, garante força e sustentação da pele.

• Consumo adequado de Cálcio, uma vez que este mineral está presente na contração muscular, estrutura celular e estrutura de tecidos mais duros.