Mas afinal de contas, por quê devemos preferir o azeite de oliva ao invés da tal maionese zero caloria???
Simples! Ela não tem calorias, mas por outro lado praticamente não tem nutrientes, já o azeite...ah, esse sim, tem vários benefícios que fazem com que as calorias ingeridas sejam muito bem aproveitas pelo organismo. Veja alguns deles:
- Ômega 9 - Proteção cardiovascular
- Ômega 3 - Antiinflamatório
- Polifenóis - Antioxidantes
Calorias sim, mas de pura qualidade!
É muito importante não nos preocuparmos apenas com os números, e sim com os nutrientes e benefícios que os alimentos vão nos trazer.
Tenhamos bom senso e inteligência para selecionar melhor o que vamos comer, e não simplesmente tomar como verdade os absurdos que a mídia nos "oferece" a cada dia.
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