Termogênicos emagrecem???

Hoje em dia muito se fala sobre os alimentos termogênicos, mas afinal de contas, o que eles tanto fazem?

Estes alimentos contém substâncias que têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo basal, ou seja, fazem com que o corpo gaste mais energia, intensificando a queima de gordura.

Os termogênicos portanto, auxiliam sim no processo de perda de peso, mas sozinhos, esses alimentos não são capazes de promover emagrecimento, devem estar aliados á atividade física, alimentação adequada e ingeridos em horários e quantidades adequados, sob orientação profissional.

É importante lembrar que estes alimentos contém compostos estimulantes, por isso não devem ser consumidos á noite e ainda, pessoas com insônia também devem evitar o consumo.

Contra-indicações:

Os termogênicos são contra-indicados para hipertensos, cardiopatas, gestantes, lactantes, crianças e obviamente por indivíduos que possuam alergia á algum desses alimentos e/ou compostos.

O excesso:
Se consumidos em excesso, podem causar dores de cabeça, tontura, insônia e desconforto gastrintestinal.

 Confira quais são alguns desses alimentos: